Онлайн-тренинг Как побороть прокрастинацию?

Онлайн-тренинг для самостоятельного прохождения. На время прохождения тренинга предоставляется доступ к сервису удаленной работы с психологическими картами для выполнения упражнений.

Тренинг состоит из видеоуроков и текстовой версии тренинга (в pdf), что позволяет использовать их как для самостоятельной проработки запроса, так и для дальнейшей работы с клиентами (если вы коуч, психолог, игропрактик). Доступ к видеозаписи предоставляется только на 1 месяц. Текстовая электронная версия скачивается сразу после покупки (см. инструкцию, как скачать электронную книгу) и может использоваться в качестве методических материалов в консультировании бессрочно.

Курс “Как побороть прокрастинацию” предназначен для тех, кто не хочет мириться с болезнью 21 века - прокрастинацией, и желает в корне ее побороть. В этом тренинге тема прокрастинации рассмотрена всесторонне - от анализа истинных причин ее возникновения, заканчивая традиционными и нетрадиционными способами победы над ней.

• Количество уроков: 10
• Продолжительность: 4,5 часа
• Срок доступа к курсу: 1 мес.
• Срок доступа к онлайн-сервису для самостоятельной работы с психологическими картами: 1 мес.

Для кого этот курс

Тренинг “Как победить прокрастинацию” подойдет как для специалиста-психолога, так и для его клиента. Если первому курс поможет избавиться от трат своего времени и ресурсов на “лже-вызовы” по поводу прокрастинации, освободив место для настоящих дел, то второму поможет миновать такие ловушки, когда:

• вы чувствуете, что давно «ничего не хотите»;
• делаете всю жизнь чужую работу, а до своей руки не доходят;
• не придумываете, не починаете действительно интересные дела;
• ненавидите, не верите в себя (страдаете неадекватно заниженной самооценкой);
• никакая работа из списка дел не приносит вам радости;
• вас «грызут» непонятные тревоги и дискомфорт;
• даже малая, объективно несложная задача, ощущается вами как постылая, «слишком для вас большая» и полностью ресурсоисчерпывающая;
• вы давно не улыбались;
• вы не умеете радовать самого себя;
• вы не умеете говорить “нет” социуму.

Что конкретно тренируют наши тренинги? Что прокачивают? Какие навыки, качества?

Наши тренинги прокачивают вашу способность думать, рефлексировать, учиться на опыте других (не ведущих тренинга, а значимых личностей на культурной и исторической мировой сцене) и рассматривать свою ситуацию с разных точек зрения.

Мы учим вас черпать вдохновение и находить ответы, обращаясь к источникам значительно более серьезным, чем специалист с дипломом, - к культурному, историческому и философскому наследию.

В отличии от популярных ныне тренингов, на наших программах вы не получите готовых решений и инструкций – ответы на свои вопросы вы будете искать сами, прокачивая свою способность думать, проводить параллели, находить закономерности и прикладывать эти знания к себе и своей жизни.

Как строится работа

1. Вы оплачиваете тренинг, и в течение трех рабочих дней мы высылаем вам доступы к самому тренингу, а также к сервису для удаленной работы с психологическими картами. Иметь колоды в наличии не требуется.
2. Доступ открывается ровно на 1 месяц. Срок доступа к тренингу отсчитывается с момента предоставления доступа, а не с момента оплаты. Этого достаточно, чтобы вдумчиво проработать проблему, но не распыляться и не откладывать работу. Ведь двери возможностей никогда не открываются надолго.
   При покупке этого тренинга вы должны быть уверены, что сможете его пройти. Мы понимаем, что в жизни бывают разные ситуации, поэтому мы можем приостановить ваш доступ к курсу на срок до 1 месяца. Но об этом нас нужно предупредить заранее. Доступ приостанавливается на выбранный вами срок (но не более 1 месяца) с даты получения нами запроса. В итоге ваш суммарный доступ к тренингу также останется 1 месяц.
3. Тренинг состоит из 9 уроков, которые включают в себя теорию и практику. Для перехода к следующему уроку вам необходимо выполнить упражнение предыдущего.
4. Общая продолжительность тренинга - 4,5 часа.
5. Не требуется дополнительных сессий и встреч. За один тренинг вы решите поставленную задачу и найдете ответы на свои вопросы.

Краткое содержание курса

• Урок 1. Вы научитесь грамотно передавать часть своих рутинных дел другим людям – при этом не манипулируя ими и не истощая свои финансовые ресурсы.
• Урок 2. Вы обретёте а) глубокое Понимание и б) ресурс – необходимые для того, чтобы без ущерба для своей социальной и духовной жизни – категорично отказаться от выполнения дел, которые вам не нужны.
• Урок 3. Вы научитесь видеть и применять разные способы решения одной и той же сложной проблемы. Вы научитесь разделять проблему на цель и задачи, отделять «цели» и «задач» и приходить к истинной своей цели – наикратчайшим путём.
• Урок 4. Вы свеженастроите свою несколько расстроенную Я-концепцию, и тем самым обретёте понимание самых главных вещей в карьере успешного человека: 1) Что я такой? 2) Каковы мои ценности? 3) Чего хочет моя душа?
• Урок 5. Вы узнаете, почему «личностный подход» к решению любой сложной задачи, которые ставит перед нами жизнь и социум – есть единственный секрет, ключ и инструмент вашей победы. Научившись использовать «личностный подход» в решении задач, вы получите шанс добиться любого сложного (для остальных) результата и перестанете прокрастинировать.
• Урок 6. Вы познакомитесь с архетипом прокрастинатора «Тощий Монах» и, выучившись на «его» ошибках, перестанете прокрастинировать в принятии важных жизненных решений.
• Урок 7. Вы вспомните забытое многими искусство «уметь радоваться жизни и любить её – искренне» – в чём вам поможет второй тип прокрастинатора-победителя грусти – «Толстый Монах»!
• Урок 8.Вы научитесь выпускать на волю – синицу, зажатую у вас в руке, сумеете ловить любых журавлей в небе, и всё это – при помощи старинного венецианского обряда дожей, правителей Республики – «Обручение с морем»! Третий архетип прокрастинатора, победившего свою прокрастинацию – «Венецианский купец», поможет стать вам мудрее, отважнее и – богаче!
• Урок 9. Заключительный тип прокрастинатора, победившего свою прокрастинацию – Немецкая Фрау – поможет вам отыскать и завершить все ваши незавершённые дела и «гештальты» из прошлого – как далёкого так и недавнего. Вы обретёте Будущее, а также возможность весело жить и плодотворно работать – в настоящем!

ВНИМАНИЕ: Это авторская программа, предназначенная исключительно для работы с психологическими картами. Приобретая тренинг, вы получаете право его использования для индивидуальной и групповой работы с клиентами. Проводить тренинги и работать с клиентами по данной методике имеют право специалисты. Категорически запрещено использовать программы центра для проведения тренингов с другими колодами карт. Запрещено выкладывать в открытый доступ фрагменты данного тренинга, а также видеозаписи тренингов, проводимых на основе данного материала.