Как самостоятельно освоить работу с психологическими картами

Психологические карты «1000 идей», «1000 жизней», «1000 дорог» будут полезны как профессиональным психологам, так и людям, у которых нет специального образования, но они хотят научиться основам самопомощи, интересуются вопросами личностного роста и развития.

Психологические карты изначально разрабатывались с учетом того, чтобы с ними можно было работать и без участия специалиста – психолога. Здесь вы увидите не только изображение и отдельные слова и словосочетания, как в обычных метафорических картах, но и текстовое содержание: описание карты, вопросы для самостоятельной проработки, советы и рекомендации, соответствие и т. д.

В самостоятельной работе с психологическими картами вы можете опираться как на один-два стимула (например, картинка плюс название карты), так и на ее общее содержание.

Наши авторские психологические карты подходят как для решения насущных вопросов (например, поиск новых идей для развития бизнеса, определение истинной цели, выбор между альтернативными вариантами), так и для более глубокой работы (самоанализ, поиск внутренних ресурсов, решение проблем в межличностных отношениях, развития навыков творческого мышления, снятие тревожности и т. д.).

С покупкой каждой колоды вы получаете сборник с инструкциями по работе и базовыми упражнениями, направленными на проработку наиболее распространённых запросов.

Если вы хотите с самого начала использовать все возможности наших психологических карт, рекомендуем вам одновременно с колодой карт пройти наш бесплатный курс «1000 проекций: полный обучающий курс по работе с психологическими картами». Этот курс является полноценным, основательным и подробным руководством по использованию психологических и метафорических ассоциативных карт в работе практикующего психолога и коуча. Кроме того, в курсе приведено множество простых и при этом эффективных упражнений для психологических карт с клиентскими примерами!

Также отдельные рекомендации и описание некоторых базовых упражнений с картами вы можете найти на нашем психологическом портале http://www.live-and-learn.ru/ и в социальных сетях Вконтакте. 

Все наши авторские ассоциативные карты - «1000 идей», «1000 жизней» и «1000 дорог» - организованы на основе системе Таро, что позволяет структурировать состав колоды карт и придать каждой карте более глубокое значение.

Однако, это не более чем дополнительная информация для тех, кто разбирается в Таро. Для успешной работы с психологическими картами совсем необязательно разбираться в значениях Таро. Вы можете работать подобно тому, как работают с традиционными метафорическими картами и выполнять упражнения, не опираясь на тарологическое значение каждой карты.

Если же вы хотите узнать о том, как использовать Таро в работе психолога и что символизирует каждая карта в его структуре, рекомендуем наши сборники "Психологическое таро" и "Таро для психологов".

В отличие от других МАК, психологические карты «1000 идей», «1000 жизней» и «1000 дорог» организованы на базе системы Таро. Это позволяет использовать их для различного рода прогностических раскладов.

Кроме того, даже когда вы работаете с нашими картами как с психологическими, без опоры на их тарологическое значение, срабатывает механизм синхронии, описанный Карлом Юнгом.

Подробнее о принципе синхронии - в ответе на следующий вопрос "Есть ли объективные причины выпадания тех или иных карт?".

Как показывает опыт карты действительно дают ответы на вопросы, касающегося будущего. Но в этом нет мистики - 90% информации о ситуации и ее возможном развитии уже хранится в вашем подсознании, с помощью психологических карт и механизма проекции, вы вытаскиваете эту информацию из бессознательного на осознаваемый уровень.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: только ВЫ САМИ знаете, что означает та или иная карта в вашем упражнении. Никто другой не может объяснить значение карты, и какое она имеет отношение к вашей ситуации. 

В основе механизма работы метафорических ассоциативных карт (как и карт Таро) лежит принцип синхронии, описанный Карлом Юнгом.

Один из отцов-основателей психоанализа использовал этот термин для обозначения одновременного наступления событий психического и реального плана. Он доказал, что совпадения, которые (по крайней мере, на данный момент времени) не поддаются объяснению с точки зрения науки, однозначно неслучайные и знаковые.

Проще говоря, синхрония – это необычные совпадения нескольких внешних событий или соответствие внешнего события внутреннему состоянию.

Как это происходит? Вы размышляете о какой-то ситуации или проблеме, перебирая метафорические карты, и в результате вытаскиваете именно те, что раскрывают предмет размышлений с ожидаемой или с новой (но довольно интересной) стороны. Случилось чудо? Нет, это наглядный пример синхронии.

Чтобы понять истинный смысл подсказок, которые нам посылает внешний мир, нужно понимать и принимать их интуитивно, через чувства, а не через рассудок. Научиться этому можно с помощью специальных упражнений и карт «1000 идей», «1000 жизней», «1000 дорог».

Если вы выполняете психологическое упражнение (а не прогностический расклад), предполагающее выбор карт случайным образом, то интерпретация карт основывается на ваших проекциях и ассоциациях, которые изначально не могут быть ошибочными.

Однако, иногда нам бывает сложно взглянуть на проблему отстраненно, чтобы увидеть альтернативные варианты ее решения. В этом случае рекомендуется прорабатывать упражнения с картами в компании со знакомым человеком, в группе (на обучающем семинаре или тренинге) или под руководством психолога.

Если вы будете регулярно работать с картами, развивать ассоциативное мышление и интуицию, в скором времени у вас не будет возникать сомнений в правильности интерпретации ваших карт.

Психологические карты – это не оракул и не прямые подсказки на все случаи жизни. В первую очередь, это стимульный материал, который помогает человеку «выйти» за пределы своей проблемы, сняв таким образом ее важность. И, благодаря смене точки зрения, - увидеть новые, до этого незаметные для него варианты ее решения.

Механизм построения ассоциаций не имеет отношения к дословной трактовке карты. Более того, вы можете найти верное решения, идя «от противного», то есть трактуя выпавшую карту наоборот. Здесь проявляется индивидуальный характер построения ассоциативных рядов: у каждого человека на одну и ту же карту в одной и той же ситуации будут разные ассоциации.

Кстати, именно эта особенность, а также большое количество стимулов на самих картах делают их эффективным инструментом при проведении «мозговых штурмов».

Поэтому, если вы думаете, что карты противоречат вашему опыту и логике принятия решений, можно посоветовать подключить других людей (близких или психолога) к интерпретации выпавших карт. Или - отнестись к картам как к рекомендации изменить взгляд на ситуацию и, возможно, выйти из привычной «зоны комфорта».

Для решения межличностных проблем используются карты «1000 жизней» и «1000 дорог». Их можно использовать как отдельно друг от друга, так и в комплексе.

Напрямую ассоциативные карты, конечно, не решат проблему с финансами. Но они помогут вам выбрать правильные направления и приоритеты, подходящие лично вам, что в итоге поможет улучшить ваше финансовое положение.

Вы увидите новые и не очевидные способы развить свои профессиональные навыки. Возможно, также поймете, как изменить подход к самопрезентации для существующего (или потенциального) работодателя.

Также наши карты могут подсказать вам удачные идеи для открытия собственного бизнеса. Они помогут разработать успешную рекламную кампанию, найти новые рынки сбыта для товаров и услуг, подобрать свежие решения и оценить их с точки зрения перспективности и т.п.

При более глубокой работе с психологическими картами вы сможете разобраться в причинах своих финансовых неудач и изменить свое отношение к деньгам.

Психологические карты сами по себе, к сожалению, не помогут найти спутника жизни.

Но они помогут вам разобраться в причинах неудач с предыдущими партнерами, научиться выстраивать гармоничные отношения с близкими людьми и решить свои психологические проблемы, которые мешают наладить личную жизнь.

Нередко причины возникновения телесных заболеваний обусловлены психологическими факторами. Если речь идет о психосоматике, то психологические карты помогут выявить и проработать причину болезни, превратившись в инструмент для проведения психологической диагностики.

Однако, такая работа обязательно должна проводиться под контролем специалиста – профессионального психотерапевта. Мы категорически против самолечения!

К сожалению, ни какие-либо метафорические ассоциативные карты, ни даже профессиональные психологи не смогут решить наши проблемы. Это можем сделать лишь мы сами.

А психологические карты могут стать эффективным инструментом для поиска вариантов решения существующих проблем, помощником в самопознании и самосовершенствовании. Но лишь в том случае, когда мы готовы работать над собой, то есть прилагать усилия для изменения себя и своего отношения к миру.

Проводите самодиагностику и регулярно работайте над собой с использованием психологических карт, и ваши близкие обязательно заметят результаты вашей работы и поверят в эффективность этого стимульного материала. Лучший способ убедить в чем-либо окружающих – это личный пример.