1000 жизней 2.0

Психологические карты “1000 жизней” относятся к проективным методикам и используются в работе психологов, тарологов и специалистов помогающих профессий. Простота и наглядность позволяют работать с психологическими картами не только специалистам, но и всем, кто интересуется саморазвитием и самопознанием. 

МАК “1000 жизней” организованы по принципу системы Таро, что позволяет также использовать их для прогностических раскладов и поиска внутренних ресурсов.

Также карты «1000 жизней» используются для решения бизнес-задач, проведения мозговых штурмов, в работе маркетологов и HR-специалистов (техники и упражнения см. в Базовом руководстве).

Карты представляют собой набор социальных ролей, которые люди реализуют на протяжении своей жизни, и которые ложатся в основу их Я-концепции. Каждая из 78 метафорических карт «1000 жизней» представляет собой текстовое описание маски-персонажа - роли и образы, которые мы играем (или по каким-то причинам не играем) в процессе жизни...

МАК «1000 жизней» насыщены вербальным и смысловыми стимулами, что делает их универсальным инструментом, с которым может работать практически любой человек, независимо от его ведущей репрезентативной системы.

Психологические карты “1000 жизней” позволяют проводить глубокую комплексную диагностику. С их помощью можно быстро и наглядно составить “образ Я”, выявить возможные противоречия, определить проблемные зоны и найти имеющиеся, но пока не осознаваемые ресурсы.

Маски, которые к нам приросли, и роли, которые мы так и не решились примерить

КОЛОДА-ХАМЕЛЕОН

Колода, которую мы хотим вам представить, наверное, самая необычная среди всех проективных карт мира. Невзрачная на первый взгляд, она таит в себе удивительные возможности трансформации, обретая в руках владельца собственный неповторимый образ. Словно хамелеон, она подстраивается к состоянию ее обладателя, расцветая красками и образами, превращаясь в мини шедевр - картину внутреннего мира владельца. Но даже в первозданном, непроработанном, виде эффект от работы с ней поражает. Как зеркало, эти карты отражают внутреннее состояние, убеждения, стереотипы и ожидания работающего с ними человека…

ЧТО ЖЕ МОЖЕТ ЭТА УДИВИТЕЛЬНАЯ КОЛОДА?

Самому владельцу колода дает универсальный инструмент для работы над собой, для самопознания и, как следствие, внутренней трансформации и саморазвития. Уже в процессе проработки колоды, подбора образов и прототипов, человек погружается в самоанализ, прислушивается к себе, своим ощущениям, ищет внутренний отклик на тот или иной образ, возможно, анализирует причины выбора того или иного типажа. Своими руками он создает картину себя, своих ценностей и предубеждений, опасений и мечтаний, своих представлений о мире и ожиданий от него.

И это только начало! Основная работа начинается потом.

Теперь, когда у вас есть свой волшебный инструмент, созданный в тандеме Сознания и Бессознательного, работа над собой переходит на качественно иной уровень. Вы наглядно начинаете видеть свои ведущие установки, осознавать предубеждения, мешающие двигаться дальше, стереотипы и неэффективные стратегии взаимодействия с миром.

Для работы с проклеенной колодой авторами методики разработаны десятки эффективных упражнений, позволяющих самостоятельно проводить психологическую проработку и корректировать свои жизненные стратегии даже без помощи психолога или коуча (разумеется, при поддержке специалиста эффективность работы возрастает в разы).

Не удивительно, что столь впечатляющий потенциал карт «1000 жизней» для психологической диагностики (и самодиагностики) сделал эту колоду столь популярной в среде профессиональных психологов и психотерапевтов.

СТРУКТУРА КАРТ «1000 ЖИЗНЕЙ»

Каждая из 78 карт колоды «1000 жизней» представляет собой одну маску-персонаж (или по-юнговски - Персону), взятую из актуального потока современной Жизни. Роли и образы, которые мы играем (или по каким-то причинам не играем) в ходе своей самоактуализации, приобретении жизненного опыта...

Карты «1000 жизней» работают не только с визуальными ассоциациями, но и насыщены всевозможными вербальным и смысловыми стимулами, что делает их поистине универсальным инструментом, с которым может работать практически любой человек, независимо от его ведущей репрезентативной системы.

ПРОЦЕСС ПРОРАБОТКИ (ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ) КОЛОДЫ

Создать собственную колоду предельно просто. Для этого необходимо подобрать и приклеить на каждую карту изображение человека или вымышленного персонажа, который у Вас ассоциируется с конкретным типажом-персоной. Картинки можно искать, используя поисковые системы Яндекс и Гугл, с последующей их обработкой с помощью специального бесплатного сервиса на нашем сайте

Все что вам будет нужно – скопировать ссылку на нужную картинку, найденную в интернете и вставить в соответствующее окно сервиса. Все остальное за вас сделает программа. Вам останется просто распечатать в любой фотостудии сформированные комплекты изображений (шесть образов на стандартной фотографии 10х15), вырезать их и с помощью прозрачного скотча приклеить в отведенное для образа место.

Карты «1000 жизней» ламинированы, а потому вы легко сможете отклеить потерявший актуальность образ и заменить его новым.

КАК ПОДБИРАТЬ ОБРАЗЫ

При поиске подходящих образов (как и в целом при работе с метафорическими ассоциативными картами) действует правило: самые первые ассоциации – самые правильные. Главное, чтобы выбранная для той или иной карты картинка вызывала у владельца колоды эмоциональный отклик. Совсем необязательно, чтобы этот отклик был непременно положительным. Он вполне может быть и отрицательным. Главный критерий – наличие ярко выраженной эмоциональной реакции на выбранное изображение. При подборе изображений можно ориентироваться и на содержание карты в целом, но лучше обращать внимание преимущественно на название карты (персоны), не вчитываясь пока в ее описание.

Психологические игры "Подвиги Геракла", "Гадкий утенок", "Зеркало"

C картами «1000 жизней» можно проводить психологические игры «Зеркало» и «Гадкий утенок», инструкции и право проведение которых входят в стоимость колоды:

1. «Гадкий утёнок» - психологическая игра, помогающая проработать проблемы, возникающие в процессе взросления. (Ссылка на игровое поле (для самостоятельной распечатки!!) и электронное руководство для ведущего расположено в формате QR-кода в конце базового руководства).

2. «Зеркало» - салонная игра, которая позволяет участникам взглянуть на себя глазами своих коллег и друзей, увидеть, как их воспринимают окружающие, узнать свои сильные стороны, а также проверить, насколько хорошо они понимают людей. (Инструкции для ведущего находятся в базовом руководстве, прилагаемом к колоде).

Играть в эту игру можно с родными, друзьями или коллегами по работе. Главное требование – чтобы участники игры были относительно хорошо знакомы друг с другом.

3. "Подвиги Геракла" - Психологическая игра о преодолении обид, возвращении силы и героизме быть собой. 

Это настольная групповая психологическая игра будет интересна всем – независимо от пола, возраста и профессии! Количество игроков – от 1 ;) до 10 человек. Каждая участница в игре проходит 12 подвигов. Это не буквальное повторение мифа — а психологическое путешествие по собственному опыту. На каждом этапе — важный вопрос. Возможность остановиться, подумать, осознать. И сделать шаг вперёд.

Основная мысль, которую наглядно демонстрирует игра "Подвиги Геракла": Несмотря на то, что метафора «жизнь – это бросок кубика на игровом поле» – красива и справедлива, помни: не один только «кубик» и Случай, (и разнообразные ещё «внешние обстоятельства»), но и ты сам несёшь ответственность за то, как объясняешь происходящее и то, как будет дальше развиваться твоя история.

Дополнительное внимание уделяется нами практической отработке важнейшего (целительного!) навыка понимания:
– а именно, навыка понимания следующей истины, от которой зависят успех и психологическое здоровье личности: «Открывающиеся перед вами новые возможности и невозможности напрямую связаны с тем Выбором, который вы сами сделали ранее».

КАК РАБОТАТЬ С КАРТАМИ "1000 ЖИЗНЕЙ"

Ни у одной колоды метафорических карт нет такого количества всевозможных упражнений, тренингов и инструкций, как у наборов "1000 жизней", "1000 идей" и "1000 дорог". 

Психологами-авторами методики разработано несколько сотен упражнений как для самостоятельной работы, так и для профессионального использования в консультировании и психотерапии. 

Тем не менее, для начала работы с картами будет достаточно и многочисленных психологических упражнений, которые опубликованы в нашем интернет-сообществе Вконтакте, том руководстве , которое прилагаются к колоде при покупке и наших БЕСПЛАТНЫХ онлайн-курсах для самостоятельного изучения. 

Как понять, что эти карты вам подходят

Если вы еще не знакомы с программами компании «1000 идей» и только узнали о картах, мы рекомендуем послушать те наши тренинги, которые есть в открытом доступе. Это поможет вам понять — близок ли вам наш подход — работа со смыслами.

Тренинги в открытом доступе:

• «Алиса в Зазеркалье. Тренинг о проекциях».
• «Как выжить в Эпоху Перемен»
• «Антиметаморфозы. Из смерти в жизнь»
• «Щелкунчик и Мышиный король»
• «Волшебные миры» (курс опубликован в канале ВКонтакте - слушать с самого первого выпуска)

Вы выбрали и купили колоду, что дальше?

1. Вступите в закрытое сообщество покупателей «Клуб 1000 идей» (ссылка в разделе «Дополнительные материалы и полезные ресурсы»). Посмотрите расписание бесплатных встреч и посещайте все, темы которых кажутся вам интересными — вы увидите, как используются наши психологические карты для проработки самых разных запросов.
2. Посещайте и те встречи, на которых используются колоды, которых у вас пока нет — так вы поймете, нужны ли они вам.
3. Изучите Базовое руководство, прилагаемое к колоде. Мы сделали его максимально насыщенным полезной информацией и прикладными упражнениями.
4. Просмотрите бесплатные информационные курсы по работе с психологическими картами (ссылки в разделе «Дополнительные материалы и полезные ресурсы» Базового руководства, прилагаемого к колоде)
5. Вступите в нашу официальную группу в ВК, где опубликовано свыше 500 упражнений для наших психологических карт https://vk.com/mak1000ideas
6. Если вы планируете использовать карты для работы с клиентами, обратите внимание на раздел «Практические советы» на нашем информационном портале.