Агрессия: как распознать и защититься (pdf)

ВНИМАНИЕ! Это электронная книга и у нее нет печатной версии! При покупке в разделе "Доставка" выберите пункт "Самовывоз". Книга высылается вам на электронную почту, указанную при оформлении заказа. Инструкция, как скачать оплаченную книгу >>

Текстовая версия тренинга в pdf-формате. Страниц: 240

Агрессия — это древняя, как мир, сила. Она пронизывает отношения, слова, мысли и поступки. Мы сталкиваемся с ней каждый день: в транспорте, на работе, дома, в интернете. Иногда мы её жертвы, иногда — невольные источники. Но чаще всего мы не понимаем, как она работает, как от неё защититься и, главное, как перестать быть её проводником.

Наш тренинг — это 9 уроков, в которых тема агрессии освещена полно и всесторонне. Мы не просто перечисляем виды агрессии, как делают многие «поп-психологи». Мы разбираем её природу, опираясь на древние архетипы, мифы, религиозные и философские системы — от античных мифов о Тантале и Сизифе до библейских сюжетов и юнгианской психологии.

Мы научим вас не только распознавать агрессора в другом, но и видеть его в себе — и исцелять собственные поводы для агрессии. Мы дадим стратегии, проверенные культурой и историей, чтобы вы могли выходить из любых конфликтов с достоинством, не становясь ни жертвой, ни палачом.

Для кого этот тренинг

Для себя, лично
Вы чувствуете, что агрессия — часть вашей жизни: вы злитесь, раздражаетесь, страдаете от чужих выпадов или сами срываетесь на близких. Вы хотите понять, как это работает, и научиться управлять своей агрессией, а не быть её рабом. Тренинг станет вашим личным учебником по «укрощению» этой силы. Вы пройдёте 9 шагов, выполните расклады на картах и поймёте, где скрываются ваши «кнопки», как защищаться от манипуляций и как превращать агрессивную энергию в ресурс.

Для вашего психологического салона
Вы проводите встречи для гостей и ищете тему, которая касается каждого. Агрессия — это то, что мы все переживаем, но редко умеем обсуждать честно и конструктивно. Каждая глава тренинга — знакомство с одной из граней агрессии, теоретический разбор, расклады на картах и обсуждение. Ваши гости получат не только знания, но и реальные инструменты для защиты и исцеления. Никакой специальной подготовки не требуется — только готовность к откровенному разговору.

Для профессиональной работы с клиентами
Вы психолог, коуч, консультант. Работаете с запросами на агрессивное поведение, конфликты, травмы, абьюзивные отношения, низкую самооценку. Тренинг даёт вам 9 готовых модулей с теорией и авторскими раскладами на картах «1000 Дорог» и «1000 Жизней». Вы можете вести полный курс или использовать отдельные упражнения. Метафоры из мифов, сказок и религии позволяют клиенту увидеть свою агрессию в архетипическом контексте, что снижает сопротивление и ускоряет исцеление.

Что внутри: 9 тем — полный разбор агрессии

Мы идём от распознавания агрессии к её исцелению — и дальше, к превращению её в силу для роста.

Тема 1. Портрет Агрессора
Как возникает агрессия? Каковы её механизмы и истинные цели агрессора? Мы учимся видеть агрессора по его «портрету» и знать, как ему противостоять.

Тема 2. Автопортрет Агрессора
Самая сложная и болезненная тема — агрессия в нас самих. Мы открываем её, называем по имени и учимся исцелять через древние архетипы. Вы познакомитесь с мифами о Тантале, Данаидах и Сизифе — и, в отличие от них, найдёте выход из мук.

Тема 3. Три «золотые» стратегии работы с собственной агрессией
Мы предлагаем три стратегии взаимодействия с агрессией, проверенные философией, историей, религией и культурой. Это ноу-хау, которое стоит изучать с детства.

Тема 4. Пассивно-агрессивное поведение
Разоблачаем модные мифы поп-психологии. Что на самом деле стоит за пассивной агрессией и как от неё защищаться — без загоняния в позицию жертвы.

Тема 5. Микроагрессия
Разоблачаем маркетинговую игру тех, кто «продаёт» микроагрессию как диагноз, делая из людей вечных жертв. Мы учим, как перестать страдать от микроагрессии.

Тема 6. Косвенная агрессия
Разбираем четыре антично-христианские добродетели — Справедливость, Мудрость, Умеренность, Мужество. Это — Великая Exit Strategy для тех, кто пострадал от предательства и несправедливости.

Тема 7. Абьюзивные отношения
Раскрываем «страшную правду»: в абьюзивные отношения попадает тот, кто не ищет Учителя. Мы показываем, как найти истинного наставника и уйти от абьюзера.

Тема 8. Вербальная агрессия и защита от неё
Два урока о магии, мистике и метафизике слов. Вы узнаете о «паразитах ноосферы» (по Вернадскому, Андрееву и др.) и трёх великих стратегиях: «к людям», «от людей» и «против людей» — и научитесь пользоваться каждой уместно.

Тема 9. Дети и родители
Почему ребёнок проявляет агрессию к родителям? Это не гормоны и не дурное влияние. На примере древней народной сказки мы показываем, в чём ошибка родителя и как её исправить.

Почему этот тренинг достоин вашего внимания

Мы не повторяем за хайповыми психологами лживые и одинаковые мысли. Мы разоблачаем недобросовестные подходы, которые делают из людей вечных жертв. Мы даём экзит-стратегии — реальные выходы, а не бесконечные «таблетки».

Мы опираемся на великие архетипы и нарративы: на Моисея, выведшего народ из рабства, на строительство египетских пирамид, на жизнь Христа. Мы используем малоизвестную Триаду Личности Юнга, чтобы вы стали тем человеком, которого не способен обидеть никто.

Для чего мы это делаем? Мы хотим, чтобы Великих и Светлых Личностей в Истории было больше. Чтобы именно вы пополнили собой эту золотую скрижаль Бессмертных. Чтобы ваши предки поняли, что жили не зря.

Всё в ваших руках. Наша планета сейчас пишет новую Страницу Вечной Летописи Человечества. Влейтесь в процесс не как винтик или жертва, а как Творец!